Mind-en-bodydetox

De site voor iedereen die wil herbronnen!

Mind-en-bodydetox

De site voor iedereen die wil herbronnen!

Wat is het verschil tussen stress, burn-out en een depressie?

Je bent geestelijk en lichamelijk uitgeput. Je voelt je lusteloos en je wordt daar niet blijer van. Misschien heb je het een tijdje druk gehad en vertelt je lichaam je nu dat je het rustiger aan moet doen. In de meest voorkomende gevallen zijn dit veelal symptomen van een depressie, stress of van een burn-out.

Je lichaam geeft deze stadia  namelijk veel overeenkomstige signalen door, zoals:

- gevoel van lusteloosheid
- uitgeput gevoel
- soms ook slaapproblemen
- laag gevoel van eigenwaarde
- concentratie- en geheugenproblemen