Mind-en-bodydetox

De site voor iedereen die wil herbronnen!

Mind-en-bodydetox

De site voor iedereen die wil herbronnen!

Hoe houden we onze spirit gezond

Om je energie en spirit in evenwicht te houden, volg dagelijks deze checklist.

Meditatie: neem dagelijks de tijd voor je "nu moment" beleef een aantal minuten NU. Hoe voelt dat?

Vragen aan jezelf: wie ben ik? wat wil ik? Voor wat ben ik dankbaar? Wat is mijn doel?

Creativiteit: gebruik dagelijks je verbeelding en creativiteit

Speelsheid: neem jezelf niet te ernstig en gebruik je kinderlijke speelsheid.

Verbondenheid: maak dagelijks even tijd voor je geliefde en vrienden.